一天小便十几次可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿量增加，属于正常生理现象。建议控制单次饮水量，避免摄入咖啡、浓茶等利尿饮品。
2. 精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱敏感度，引发尿频。可通过放松训练、心理疏导缓解症状，必要时可遵医嘱使用谷维素等调节植物神经药物。
3. 尿路感染可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4. 前列腺增生可能与年龄增长、激素失衡等因素有关，常见于中老年男性，伴随排尿困难、夜尿增多等症状。可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、托特罗定等药物改善症状。
日常应记录排尿日记，避免憋尿，出现发热、血尿等症状需及时就医。适量食用南瓜子、西红柿等食物，有助于泌尿系统健康。
