一说话就咳嗽可通过避免刺激物、调整呼吸方式、药物治疗、排查潜在疾病等方式缓解。该症状通常由咽喉刺激、气道高反应性、感染后咳嗽、胃食管反流等原因引起。
1、避免刺激物冷空气、粉尘或烟雾可能刺激咽喉诱发咳嗽，建议佩戴口罩、保持环境湿度，避免接触已知过敏原。
2、调整呼吸方式说话时采用腹式呼吸减少气流冲击，语速放缓可降低喉部肌肉紧张，必要时可进行发声训练。
3、药物治疗右美沙芬可抑制咳嗽中枢，苯丙哌林缓解气道痉挛，孟鲁司特钠适用于过敏因素导致的咳嗽，需遵医嘱使用。
4、排查潜在疾病可能与咽喉炎、哮喘、反流性食管炎等因素有关，通常表现为咽痒、喘息、反酸等症状，需完善喉镜或肺功能检查确诊。
日常可饮用温蜂蜜水润喉，避免辛辣饮食，若咳嗽持续超过两周或伴随咯血需及时就诊呼吸科。
