一饿就胃痛可能与胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗、胃黏膜保护、就医检查等方式缓解。
1、调整饮食习惯规律进食避免空腹，选择易消化食物如粥、面条，少量多餐减少胃酸刺激。避免辛辣、油腻食物刺激胃黏膜。
2、药物治疗遵医嘱使用抑酸药如奥美拉唑、雷贝拉唑，胃黏膜保护剂如硫糖铝，抗酸药如铝碳酸镁。药物需根据具体病因选择。
3、胃黏膜保护避免吸烟饮酒，减少非甾体抗炎药使用。可适量饮用温牛奶或食用香蕉等碱性食物中和胃酸。
4、就医检查若症状持续或加重，建议进行胃镜检查明确是否存在胃炎、溃疡等病变。幽门螺杆菌感染需规范治疗。
日常注意保持情绪稳定，避免过度劳累。症状反复出现时应及时消化内科就诊，排除器质性疾病。
