按摩会阴、关元、肾俞、三阴交等穴位有助于改善勃起功能障碍和早泄问题。这些穴位通过刺激局部经络调节气血运行，配合生活方式调整可辅助改善性功能。
1、会阴穴位于肛门与生殖器连线中点，按摩可促进会阴部血液循环。建议每日按压3-5分钟，配合提肛运动效果更佳。
2、关元穴脐下三寸处，按摩能温补肾阳。可用掌根顺时针揉按，避免饭后立即操作。
3、肾俞穴第二腰椎棘突旁开1.5寸，刺激该穴可补益肾气。建议用拇指指腹点按，力度以酸胀为度。
4、三阴交内踝尖上3寸，按摩可调和肝脾肾三经。孕妇禁用，按摩时可配合艾灸增强效果。
持续性功能障碍需排查糖尿病、前列腺炎等器质性疾病，建议在专业中医师指导下进行穴位治疗，同时保持规律作息和适度运动。
