月经量少而黑可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素调节、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱导致激素分泌异常，表现为经血氧化发黑。建议保持规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，经血排出不畅易发黑。需避免重复宫腔操作，可配合桂枝茯苓胶囊、益母草颗粒、血府逐瘀口服液促进内膜修复。
3、缺铁性贫血铁元素不足影响血红蛋白合成，经血颜色加深。日常增加红肉、动物肝脏摄入，严重贫血需补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。
4、多囊卵巢综合征雄激素过高导致排卵障碍，经量减少伴经血淤积。需控制体重并遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片调节代谢。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，建议记录月经周期变化并及时复查性激素六项与妇科超声。
