小孩头疼想吐可能由睡眠不足、饮食不当、胃肠型感冒、偏头痛等原因引起，家长需及时观察并采取相应措施。
1、睡眠不足儿童大脑皮层发育不完善，长时间熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛性头痛，伴随恶心感。家长需调整孩子作息时间，确保每天10小时以上睡眠，避免睡前过度兴奋。
2、饮食不当食用过量高糖高脂食物或进食过快可能刺激胃肠神经反射引发症状。建议家长准备清淡易消化的米粥、面条等食物，少量多餐，避免空腹食用冷饮。
3、胃肠型感冒可能与轮状病毒、诺如病毒感染有关，通常表现为头痛、呕吐伴腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物，注意补充水分预防脱水。
4、偏头痛儿童偏头痛多与遗传因素相关，发作时伴随搏动性头痛和畏光畏声。急性期可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、苯甲酸利扎曲普坦鼻喷剂等药物缓解症状。
家长应记录孩子症状发作频率和诱因，避免强光噪音刺激，保持室内空气流通，若持续呕吐超过6小时或出现意识改变须立即就医。
