产后虚汗一般持续2-4周，实际时间受到个体恢复差异、分娩方式、基础健康状况、环境温度等多种因素的影响。
1、个体差异产妇体质强弱直接影响虚汗持续时间，气血较虚者可能持续更久，可通过黄芪炖鸡汤等食疗辅助调理。
2、分娩方式剖宫产因手术损耗较大，虚汗期常比顺产延长1-2周，需注意切口护理避免感染加重体虚。
3、基础疾病贫血或甲状腺功能异常产妇虚汗更明显，伴随乏力心悸等症状，需针对原发病治疗配合生脉饮调理。
4、护理质量保持室温22-24℃并穿着纯棉衣物能减少被动出汗，过度捂热会延长虚汗期。
建议每日饮用红枣枸杞茶补充津液，若虚汗超过6周或伴随发热需排查产褥感染等病理因素。
