左边屁股疼痛可能由坐骨神经痛、梨状肌综合征、髋关节炎、骶髂关节紊乱等原因引起。
1、坐骨神经痛腰椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经根导致放射性疼痛，表现为臀部至下肢的刺痛或麻木，可通过热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓解，严重时需行神经阻滞治疗。
2、梨状肌综合征臀部梨状肌痉挛压迫坐骨神经引发疼痛，久坐或运动后加重，建议拉伸训练配合肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，必要时进行局部封闭治疗。
3、髋关节炎关节软骨退变导致炎症反应，表现为活动时髋部及臀部钝痛，需减少负重活动并使用氨基葡萄糖补充剂，急性期可短期服用塞来昔布。
4、骶髂关节紊乱骨盆力学失衡引发关节错位，疼痛集中于单侧臀部且向大腿后侧放射，需通过正骨手法复位，配合核心肌群稳定性训练。
避免久坐及过度负重运动，急性期可冰敷疼痛部位，若持续疼痛超过一周或伴下肢无力需及时就诊骨科或疼痛科。
