小便发黄可能由饮水量不足、食物色素影响、药物作用或肝胆疾病等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、停用染色药物或就医检查等方式改善。
1、饮水量不足机体缺水会导致尿液浓缩，尿胆原浓度升高使颜色加深。建议每日饮用2000毫升以上白开水，观察尿液是否恢复淡黄色。
2、食物色素影响大量食用胡萝卜、火龙果等含天然色素的食物可能暂时改变尿液颜色。减少相关食物摄入后，通常24小时内尿液颜色可恢复正常。
3、药物作用维生素B2、利福平等药物代谢产物会使尿液呈橘黄色。若怀疑药物导致，可咨询医生是否需要调整用药方案。
4、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常、胆汁淤积等因素有关，通常伴随皮肤黄染、陶土色大便等症状。可遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等药物，必要时需进行超声检查。
持续三天以上尿黄伴随乏力、腹痛等症状时，建议及时检测肝功能与尿常规，避免高脂饮食并保持规律作息。
