若出现腹泻情况，可以适量吃苹果、香蕉、山药、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ、洛哌丁胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解轻度腹泻。建议去皮蒸熟后食用。
2. 香蕉香蕉含钾离子和可溶性膳食纤维，能补充电解质并帮助成形大便。选择成熟香蕉更易消化。
3. 山药山药含黏蛋白可保护胃肠黏膜，淀粉易吸收。建议煮粥或蒸食，避免油炸做法。
4. 燕麦燕麦水溶性膳食纤维可调节肠道菌群，煮成糊状能减轻胃肠负担。选择无糖原味产品。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体及毒素改善腹泻，适用于感染性或非感染性腹泻。需与其他药物间隔服用。
2. 双歧杆菌三联活菌散含益生菌可重建肠道微生态平衡，适用于菌群失调引起的腹泻。需温水冲服避免高温破坏活性。
3. 口服补液盐Ⅲ预防和纠正脱水，调节电解质平衡。应按说明书比例配制，少量多次饮用。
4. 洛哌丁胺抑制肠道蠕动缓解急性腹泻症状，适用于非感染性腹泻。细菌性腹泻禁用以免延长病原体滞留。
腹泻期间需避免生冷、油腻及高糖食物，注意补充水分。若持续超过3天或伴发热、血便需立即就医。
