最近几天总是吐白痰可能由环境刺激、上呼吸道感染、慢性支气管炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、环境刺激干燥空气或粉尘刺激可能导致呼吸道分泌物增多形成白痰。建议增加空气湿度，避免接触烟雾等刺激性物质，无须特殊用药。
2、上呼吸道感染病毒或细菌感染引发黏膜炎症反应，常伴咽痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
3、慢性支气管炎长期吸烟或空气污染导致气道慢性炎症，晨起咳痰明显。可能与气道高反应性、黏液分泌亢进有关，表现为反复咳嗽。需使用布地奈德福莫特罗粉、多索茶碱片等药物控制。
4、胃食管反流病胃酸反流刺激咽喉部产生保护性黏液，常伴烧心感。与食管下括约肌功能障碍有关，可能出现反酸症状。建议使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。
保持每日充足饮水，避免辛辣食物刺激，若痰液性质改变或伴随发热等症状应及时就医检查。
