胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食、食用辛辣刺激或生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼。建议规律进食，选择易消化食物如粥、面条，避免酒精和咖啡因。
2、精神压力长期焦虑紧张可能引发功能性消化不良，表现为上腹隐痛。可通过运动、冥想缓解情绪，必要时咨询心理医生。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃炎，常伴反酸、腹胀。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃溃疡胃酸过多或黏膜防御减弱可能引发溃疡，疼痛具有规律性。需完善胃镜检查，常用雷贝拉唑、硫糖铝、克拉霉素联合治疗。
日常注意细嚼慢咽，避免空腹食用酸性食物，持续疼痛超过一周或出现呕血黑便需及时就医。
