口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、药物治疗、处理原发疾病等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔过厚时用刮舌器清理。口腔卫生不良会导致食物残渣发酵产生异味，表现为晨起口臭明显。
2、调整饮食结构减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，避免长时间空腹。高蛋白饮食代谢产生的硫化物可能加重口臭，伴随口干症状。
3、药物治疗可使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，口服乳酸菌素片调节口腔微生态，或服用西甲硅油减少胃肠产气。需在医生指导下使用。
4、处理原发疾病龋齿、牙周炎等口腔疾病需进行专业治疗，胃炎、胃食管反流等消化系统疾病应针对性用药。这些疾病可能伴随牙龈出血、反酸等症状。
建议增加饮水量促进唾液分泌，定期进行口腔检查，持续口臭不缓解需到口腔科或消化内科就诊。
