嘴里发涩舌头发麻可能由口腔干燥、饮食刺激、药物副作用、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、口腔干燥唾液分泌减少导致黏膜脱水，表现为口涩舌麻。可通过增加饮水量、咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌缓解，严重者需排查干燥综合征。
2、饮食刺激过量摄入单宁酸含量高的食物如未熟柿子、浓茶，或辛辣食物刺激舌乳头引发异常感觉。停止食用后症状多可自行消退。
3、药物副作用部分降压药、抗抑郁药可能干扰味觉神经传导。常见药物包括卡托普利、舍曲林等，需在医生指导下调整用药方案。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤舌神经末梢，可能伴随针刺感或味觉减退。需监测血糖并使用甲钴胺、硫辛酸等神经营养药物。
建议保持口腔清洁，避免过烫或刺激性饮食，持续48小时不缓解或伴随吞咽困难时需及时就医。
