小便不利可能由饮水量不足、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、药物缓解等方式改善。
1、饮水量不足每日液体摄入过少会导致尿液浓缩，表现为排尿次数减少或尿量减少。建议保持每日1500-2000毫升饮水，分次少量饮用温水。
2、精神紧张焦虑状态可能通过神经反射抑制膀胱收缩功能。可通过腹式呼吸训练缓解压力，严重时需心理疏导干预。
3、尿路感染可能与细菌逆行感染有关，通常伴随尿频尿急症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
4、前列腺增生多见于中老年男性，与雄激素水平变化相关，表现为排尿费力。常用药物包括坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、度他雄胺软胶囊等。
日常可适当食用冬瓜、薏米等利尿食物，避免久坐压迫膀胱。若症状持续超过3天或出现血尿需及时泌尿外科就诊。
