总是头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡因和酒精摄入，有助于缓解由睡眠不足或生活习惯不良引起的头痛。
2、物理治疗通过按摩太阳穴、颈部热敷或冷敷、针灸等方法可以缓解紧张性头痛和肌肉紧张引起的头痛。
3、药物治疗头痛可能与偏头痛、紧张性头痛等因素有关，通常表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解症状。
4、手术治疗对于由颅内肿瘤、血管畸形等严重病变引起的头痛，可能需要通过手术切除肿瘤或血管介入治疗等方式进行治疗。
日常注意保持规律作息，避免长时间低头或保持同一姿势，适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于预防头痛发作。
