总是腹泻肚子疼可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式解决。腹泻腹痛通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充益生菌肠道菌群失衡可能导致腹泻，可食用含双歧杆菌的酸奶或遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
3、药物治疗细菌性胃肠炎可能与不洁饮食有关，表现为发热伴腹痛，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、洛哌丁胺等药物。
4、就医检查长期腹泻可能与肠易激综合征有关，通常伴随排便习惯改变，需进行肠镜等检查排除器质性疾病。
注意腹部保暖，腹泻期间多补充水分，若症状持续超过3天或出现便血等异常应及时就诊。
