自卑于阴茎短小可通过心理咨询、行为干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。阴茎短小可能由遗传因素、发育异常、心理因素、激素水平异常等原因引起。
1、心理咨询心理因素导致的自卑可通过认知行为疗法缓解，帮助建立正确身体认知，减少焦虑。建议在专业心理医生指导下进行系统性心理疏导。
2、行为干预进行凯格尔运动可增强盆底肌群控制力，改善勃起功能。坚持适度有氧运动有助于促进血液循环，但无法改变实际尺寸。
3、药物治疗激素水平异常者可遵医嘱使用十一酸睾酮、绒促性素等药物。需排除垂体瘤等器质性疾病，禁止自行服用激素类药物。
4、手术治疗阴茎延长术和增粗术适用于确诊为先天性发育异常者，需在三级医院整形外科评估手术指征，术后需严格护理防止感染。
成年男性阴茎勃起后超过7厘米即属正常功能范围，建议通过专业测量确认实际尺寸，避免与影视作品或他人比较造成心理负担。
