下巴长粉刺可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过清洁护理、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛囊口堵塞，可局部使用含水杨酸或果酸的护肤品帮助角质脱落，减少粉刺形成。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿粉刺。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏、阿达帕林凝胶等外用抗菌药物。
4、激素水平波动月经周期或压力导致雄激素升高刺激皮脂分泌，伴随月经不调等症状。严重者可遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
保持规律作息与低糖饮食有助于改善下巴粉刺，若反复发作或出现囊肿需及时就医。
