子宫内膜变薄可能由雌激素水平下降、人工流产损伤、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、宫腔镜手术、中药调理、生活方式调整等方式改善。
1、雌激素下降卵巢功能减退或围绝经期导致雌激素分泌不足，表现为月经量减少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇地屈孕酮片等药物补充激素。
2、流产损伤多次人工流产可能损伤子宫内膜基底层，伴随月经周期紊乱。需避免重复宫腔操作，配合使用生长激素或阿司匹林促进内膜修复。
3、宫腔粘连宫腔感染或手术后可能形成粘连组织，出现闭经或腹痛。需通过宫腔镜分离术治疗，术后放置节育器预防再粘连。
4、多囊卵巢内分泌紊乱导致卵泡发育障碍，常伴有多毛和肥胖。需用枸橼酸氯米芬促排卵，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
保持规律作息，适当补充豆制品和坚果，避免过度节食减肥，经期注意保暖有助于内膜健康恢复。
