皮肤干燥起皮可通过保湿护理、调整洗浴习惯、药物治疗、营养补充等方式改善。该症状通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理洗澡后3分钟内涂抹含尿素或神经酰胺的保湿霜，锁住皮肤水分。避免使用含酒精的护肤品，选择温和无刺激的乳液或霜剂。
2、调整洗浴习惯控制洗澡水温在38℃以下，减少沐浴露使用频率。建议每周使用2-3次弱酸性沐浴产品，洗澡时间不超过15分钟。
3、药物治疗严重干燥可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或维生素E乳。伴随瘙痒时可能与特应性皮炎有关，需排查过敏原。
4、营养补充日常增加富含omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类。维生素A缺乏可能导致皮肤角化异常，可适量补充动物肝脏。
冬季可使用加湿器维持室内湿度，避免频繁使用去角质产品。若症状持续加重或出现皮肤皲裂，建议及时就诊皮肤科。
