膝盖疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖疼通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动减少膝关节负重活动，避免爬楼梯或深蹲，必要时使用拐杖分担压力，急性期可局部冰敷缓解肿胀。
2、物理治疗超声波或红外线治疗有助于消炎镇痛，膝关节周围肌肉力量训练能增强关节稳定性，水中运动可减少关节负荷。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛，氨基葡萄糖可营养软骨，严重疼痛可关节腔注射玻璃酸钠。需在医生指导下使用药物。
4、手术治疗关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换用于终末期骨关节炎，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意控制体重减轻关节负担，避免长时间保持跪姿或盘腿坐，运动前做好热身准备活动。
