掉发增多可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄。可通过冥想运动减压，一般压力缓解后6个月内毛发再生。
缺乏铁元素、锌元素或蛋白质会使毛发周期紊乱。需增加红肉、深海鱼、坚果等摄入，严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌等制剂。
甲亢或甲减均会导致弥漫性脱发，常伴随怕热多汗或畏寒乏力等症状。需治疗原发病，常用药物包括左甲状腺素钠、甲巯咪唑等。
保持规律作息，避免过度烫染，每日脱发量超过100根或伴有头皮异常需及时就诊皮肤科。
