喂奶时乳头疼可通过调整哺乳姿势、使用乳头保护罩、涂抹羊脂膏、局部冷敷等方式缓解，通常由婴儿衔乳不当、乳头皲裂、乳腺管堵塞、真菌感染等原因引起。
婴儿衔乳过浅可能导致乳头受力不均，哺乳时需让婴儿含住大部分乳晕，哺乳后轻压婴儿下颌帮助自然离乳。
硅胶乳头保护罩可减少摩擦，选择贴合乳房形状的型号，使用前需消毒并确保婴儿能有效吸吮。
纯羊脂膏能促进乳头裂伤修复，哺乳后薄涂无须擦拭，成分安全可直接哺乳，避免使用含酒精或香精的护肤品。
哺乳间隙用冷藏湿毛巾外敷10分钟，可减轻肿胀疼痛，避免冰块直接接触皮肤，若出现持续灼痛需排查念珠菌感染。
哺乳期间保持内衣透气干燥，每次喂奶后挤出少量乳汁涂抹乳头自然风干，若72小时未缓解或出现发热需就医排除乳腺炎。
