胃阵痛可能由饮食不当、精神紧张、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能引发胃阵痛，表现为上腹隐痛或胀痛。建议规律进食，避免过冷过热食物。
2、精神紧张长期焦虑可能导致胃肠功能紊乱，出现间歇性绞痛。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时进行心理疏导。
3、胃炎胃黏膜炎症可能与幽门螺杆菌感染有关，常伴反酸嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃溃疡胃酸侵蚀黏膜层形成溃疡，多表现为餐后规律性疼痛。需规范使用雷贝拉唑、硫糖铝、胶体果胶铋等药物配合治疗。
日常应注意细嚼慢咽，避免空腹饮用浓茶咖啡，持续疼痛或伴呕血黑便时应及时就医。
