胃胀伴大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1.饮食不当过量摄入产气食物或生冷食物可能刺激胃肠蠕动异常。减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的粥类、馒头等主食。
2.肠道菌群失衡长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌胶囊。
3.肠易激综合征可能与内脏高敏感性、脑肠轴失调有关，表现为腹胀与排便习惯改变。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，或蒙脱石散改善腹泻症状。
4.慢性胃炎幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能导致消化功能减退。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等。
日常注意规律进食，避免暴饮暴食，适当增加山药、小米等健脾食材摄入。症状持续超过两周建议消化内科就诊。
