血粘度高可通过饮食调整、增加运动、药物治疗、原发病控制等方式治疗。血粘度高通常由脱水、不良生活习惯、高脂血症、真性红细胞增多症等原因引起。
1、饮食调整减少高脂肪高糖食物摄入，增加水分和膳食纤维补充，有助于降低血液粘稠度。每日饮水量建议达到2000毫升以上。
2、增加运动规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟，能促进血液循环，改善血液流变学指标。
3、药物治疗可能与高脂血症、血小板聚集功能亢进等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、丹参多酚酸盐等抗血小板聚集药物。
4、原发病控制可能与真性红细胞增多症、糖尿病等因素有关，通常表现为皮肤潮红、血栓形成等症状。需针对基础疾病进行治疗，如使用羟基脲控制红细胞增殖。
定期监测血液流变学指标，避免长时间静坐，戒烟限酒，保持规律作息有助于维持正常血粘度。
