胃疼可通过调整饮食、热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50℃，每次15-20分钟，有助于缓解胃部肌肉痉挛。
3、药物治疗胃疼可能与胃酸分泌异常、胃黏膜损伤有关，通常表现为灼烧感、胀痛等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
4、就医检查持续或剧烈胃疼需排除胃溃疡等器质性疾病，建议进行胃镜检查明确诊断。
日常注意规律作息，避免空腹饮酒或饮用浓茶咖啡，胃部不适期间可适量饮用温蜂蜜水保护胃黏膜。
