胃里胀气打嗝可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式治疗。胃胀气通常由进食过快、产气食物摄入过多、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1、调整饮食进食过快或吞咽空气可能导致胀气，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料、豆类等产气食物，每日少量多餐减轻胃肠负担。
2、腹部按摩顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，缓解胀气，可配合热敷使用，每次按摩持续数分钟，重复进行。
3、药物治疗功能性消化不良可能与胃肠动力不足有关，表现为餐后饱胀、嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、西甲硅油等药物调节胃肠功能。
4、就医检查慢性胃炎可能由幽门螺杆菌感染或长期饮食不当导致，伴随上腹隐痛、反酸，需进行胃镜或呼气试验确诊，并接受规范抗感染或抑酸治疗。
日常避免穿紧身衣物压迫腹部，餐后适度活动，若症状持续超过两周或伴随体重下降、呕血等警报症状，应及时消化内科就诊。
