血管性偏头痛常见于20-50岁女性、有家族遗传史者、长期精神压力大的人群以及激素水平波动者。
1、青年女性雌激素水平变化是重要诱因，月经期、妊娠期或围绝经期更易发作，建议记录头痛日记并避免强光刺激。
2、遗传倾向者约60％患者有家族史，可能与CACNA1A基因突变相关，需注意避免红酒、奶酪等常见诱发食物。
3、高压人群长期焦虑、睡眠不足会导致血管舒缩功能障碍，规律作息结合认知行为治疗可减少发作频率。
4、代谢异常者胰岛素抵抗或甲状腺功能异常可能加重症状，需排查基础疾病并控制血糖、血脂水平。
保持规律运动、补充镁剂和维生素B2有助于预防发作，急性期应及时就医进行药物干预。
