治疗高血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式进行。高血糖通常由胰岛素抵抗、胰腺功能受损、不良生活习惯、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免血糖剧烈波动。
2、运动干预每周进行有氧运动和抗阻训练，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需在医生指导下根据个体情况选择合适药物。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖，记录血糖波动情况，为治疗方案调整提供依据，同时监测糖化血红蛋白评估长期血糖控制效果。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，定期进行并发症筛查，建立长期血糖管理计划。
