胃肠胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
1.饮食过快进食时吞咽过多空气会导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。可遵医嘱使用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、多潘立酮等药物缓解症状。
2.产气食物豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物过量摄入会加重胀气，需调整饮食结构。症状明显时可选用枸橼酸莫沙必利、双歧杆菌三联活菌、胰酶肠溶胶囊等药物。
3.菌群失衡肠道益生菌减少可能导致食物发酵产气增多，表现为腹胀伴排便异常。治疗需补充双歧杆菌、乳酸菌素片等微生态制剂，配合饮食调节。
4.胃肠紊乱功能性消化不良或肠易激综合征患者常出现反复胀气，可能与胃肠动力障碍有关。建议完善检查排除器质性疾病后，使用马来酸曲美布汀、匹维溴铵等调节胃肠功能。
日常应注意规律饮食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重需及时就医排查器质性疾病。
