胸闷可能由情绪紧张、过度劳累、胃食管反流、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过心理调节、休息、药物治疗、手术等方式缓解。
1.情绪紧张焦虑或压力可能导致自主神经功能紊乱，引发胸闷感。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解，无须药物干预。
2.过度劳累体力透支时心肌耗氧量增加，可能产生暂时性胸闷。需立即停止活动并休息，补充电解质饮料帮助恢复。
3.胃食管反流可能与贲门松弛、腹压增高等因素有关，典型表现为胸骨后灼热感伴反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物。
4.冠心病通常与动脉粥样硬化、高血压等因素相关，症状包括压榨性胸痛伴气促。需进行冠脉造影评估，必要时行支架植入术，常用药物有硝酸甘油片、阿托伐他汀钙片、美托洛尔缓释片。
日常应避免吸烟酗酒，保持规律作息，突发持续性胸闷或伴随冷汗时应立即就医。
