维生素C皮肤过敏可以吃，维生素C本身具有抗过敏作用，但需排除对维生素C或辅料过敏的情况。过敏反应可能由高剂量摄入、辅料过敏、个体差异、合并其他过敏原等因素引起。
1、高剂量摄入每日超过2000毫克可能刺激胃肠或引发荨麻疹，建议分次服用并选择无添加剂的维生素C泡腾片，可配合氯雷他定缓解症状。
2、辅料过敏片剂中的乳糖或色素可能诱发过敏，改用粉末状纯维生素C制剂，出现皮疹时可使用西替利嗪，严重时需停用并就医。
3、个体差异少数人群对维生素C代谢异常，表现为皮肤瘙痒或红肿，建议从小剂量开始测试耐受性，必要时口服依巴斯汀控制过敏反应。
4、交叉过敏对柑橘类水果过敏者可能对维生素C敏感，需排查过敏原后谨慎补充，急性发作可用地氯雷他定处理。
过敏体质者补充维生素C前建议进行皮试，优先选择无添加制剂，日常避免同时接触已知过敏原，出现严重过敏反应立即就医。
