胸口憋闷可通过调整呼吸姿势、放松情绪、药物治疗、吸氧治疗等方式缓解，通常由情绪紧张、体位压迫、心肌缺血、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
1、调整呼吸姿势采取坐位前倾姿势，双手支撑膝盖缓慢深呼吸，有助于减轻膈肌压迫。避免弯腰驼背体位，建议每日重复进行腹式呼吸训练。
2、放松情绪焦虑紧张会导致过度换气综合征，可尝试冥想或渐进式肌肉放松。家长需注意安抚儿童情绪，避免剧烈哭闹诱发症状加重。
3、药物治疗可能与冠状动脉痉挛、心绞痛有关，通常表现为胸骨后压榨感伴冷汗。可遵医嘱使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片、盐酸地尔硫卓缓释胶囊等。
4、吸氧治疗慢性肺病患者可能出现低氧血症，通常伴有口唇发绀。需通过鼻导管吸氧改善通气，必要时使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂控制病情。
突发持续性胸痛需立即就医，日常避免吸烟及剧烈运动，保持室内空气流通有助于症状缓解。
