晚上吃鸡蛋后打嗝可能由进食过快、胃酸分泌异常、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用抑酸药物等方式缓解。
1、进食过快快速进食会导致吞咽过多空气，刺激膈肌收缩引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免边说话边进食，必要时可尝试屏息或小口饮水中断打嗝反射。
2、胃酸分泌异常鸡蛋中的蛋白质可能刺激胃酸过量分泌，引发膈神经兴奋。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物中和胃酸，同时避免睡前两小时内进食。
3、胃食管反流胃内容物反流刺激食管可能诱发打嗝，常伴烧心感。建议抬高床头15厘米，避免高脂饮食，必要时使用多潘立酮、莫沙必利、埃索美拉唑等促胃肠动力药及抑酸剂。
4、膈肌痉挛冷热食物刺激或神经异常可能导致膈肌不自主收缩。可尝试深呼吸或纸袋呼吸法，顽固性打嗝需就医排除脑卒中、肿瘤等病因。
日常注意控制鸡蛋摄入量，避免与碳酸饮料同食，持续打嗝超过48小时或伴随呕吐、胸痛等症状应及时消化科就诊。
