早上起床上眼皮水肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷消肿、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水会导致体液潴留，眼睑皮肤疏松易出现水肿。建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或俯卧可能压迫面部血管，导致局部循环不畅。保持仰卧位睡眠，配合冷敷可缓解症状。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴眼痒发红。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物，必要时联合氟米龙滴眼液。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起颜面水肿伴泡沫尿。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病。
持续水肿超过三天或伴随尿量异常时，应及时到肾内科就诊排查病理性因素，日常注意低盐饮食并记录每日出入量。
