慢性胃炎患者可以适量吃香蕉，香蕉富含钾离子和可溶性膳食纤维，有助于中和胃酸并促进胃肠蠕动，但急性发作期或胃酸分泌过多者需谨慎。
1、缓解胃酸香蕉中的天然抗酸成分可覆盖胃黏膜，减少胃酸刺激，适合烧心症状较轻者，建议选择成熟度高的香蕉。
2、促进修复香蕉含有的维生素B6和果胶能辅助修复胃黏膜损伤，对非萎缩性胃炎患者有益，可与燕麦等软质食物搭配食用。
3、调节蠕动香蕉的膳食纤维能改善慢性胃炎伴随的便秘症状，但腹泻型患者应减少摄入量，避免加重胃肠动力紊乱。
4、补充营养香蕉提供的快速能量可缓解胃炎导致的食欲不振，建议在两餐之间食用，避免空腹进食刺激胃黏膜。
合并胃食管反流或胃溃疡急性期患者应咨询医生，日常可将香蕉制作成奶昔或蒸食以降低消化负担，同时配合低脂少渣饮食。
