吃菠萝后肚子痛可通过热敷腹部、补充水分、暂停进食、服用药物等方式缓解，通常由菠萝蛋白酶刺激、胃肠敏感、过敏反应、胃肠疾病等原因引起。
1、热敷腹部用温热毛巾敷于腹部，温度不超过40摄氏度，每次15分钟，有助于放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，每日饮水量保持1500毫升以上，可稀释胃肠道内菠萝蛋白酶浓度。
3、暂停进食停止食用菠萝及其他刺激性食物6-8小时，待腹痛缓解后从流质饮食逐步过渡到正常饮食。
4、服用药物腹痛持续时可遵医嘱使用颠茄片缓解痉挛，或铝碳酸镁片保护胃黏膜，过敏者需服用氯雷他定片抗过敏。
建议选择成熟菠萝并用盐水浸泡后食用，既往有胃肠溃疡或过敏史者应避免空腹食用，症状持续超过6小时需就医。
