三个月婴儿便秘可通过腹部按摩、调整喂养方式、补充水分、使用益生菌等方式缓解。便秘通常由消化系统未成熟、喂养不当、水分不足、肠道菌群失衡等原因引起。
1、腹部按摩家长需顺时针轻柔按摩婴儿腹部，促进肠蠕动。每天重复进行数次，避开喂奶后半小时内操作。
2、调整喂养方式母乳喂养母亲应减少高脂饮食，配方奶喂养需检查奶粉冲调比例。家长需记录排便规律，必要时咨询医生更换特殊配方奶粉。
3、补充水分两次喂奶间可喂少量温开水，纯母乳喂养无须额外补水。家长需观察尿量判断水分是否充足。
4、使用益生菌可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。家长需注意药品储存条件及使用期限。
若便秘持续超过3天或伴随呕吐、腹胀，家长应立即带婴儿就诊儿科。日常可做蹬腿运动帮助肠道蠕动。
