早上起来上眼皮浮肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水导致体液积聚，表现为晨起眼睑轻度浮肿，无须特殊治疗，建议睡前两小时限制饮水量并抬高枕头。
2、睡眠姿势不当长期侧卧或俯卧压迫面部血管，引发局部循环不畅，可通过更换仰卧睡姿配合冷敷改善，通常数小时内消退。
3、过敏反应接触尘螨或化妆品等过敏原会导致血管神经性水肿，伴随瘙痒或红斑，需远离过敏原并使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、水钠潴留等因素有关，通常伴随下肢水肿或泡沫尿，需完善尿常规检查，必要时使用呋塞米等利尿剂。
日常减少高盐饮食摄入，避免揉搓眼周，持续浮肿超过三天或伴随其他症状时应及时就诊肾内科或内分泌科。
