哺乳期来月经可能导致奶量暂时减少。奶量变化主要与激素波动、水分摄入不足、哺乳频率降低、营养缺乏等因素有关。
1、激素波动月经恢复后雌激素水平上升，会抑制催乳素分泌。建议增加哺乳次数刺激泌乳，必要时可咨询医生评估激素水平。
2、水分不足经期体液流失增加易导致脱水。哺乳期每日建议饮水超过2000毫升，可饮用温热的汤水补充体液。
3、哺乳减少经期身体不适可能减少亲喂次数。保持规律哺乳节奏，避免突然延长哺乳间隔。
4、营养缺乏铁元素流失可能影响乳汁合成。可适量增加红肉、动物肝脏等富含铁和优质蛋白的食物。
多数情况下奶量在月经结束后会逐渐恢复，期间注意保持充足睡眠和心情愉悦，若持续减少需排查甲状腺功能异常等病理因素。
