左膝盖髌韧带断裂打石膏后需要怎么样运动

Question

左膝盖髌韧带运动时断裂，做手术了一个月了，现在还打着石膏，还需要再等半个月拆石膏，里面有钢丝，我现在需要怎么样的运动呢，拆石膏后恢复时间表是什么呢

Answer 1

如肢端肿胀伴有血循环障碍，应检查石膏等外固定物是否过紧，如外固定物过紧应及时解除压迫。适当抬高患肢，如无禁忌应早期恢复肌肉关节的功能锻炼，促进损伤局部血液循环，以利于静脉血液及淋巴液回流，防止、减轻或及早消除肢体肿胀。具体恢复时间要看个人锻炼情况。祝早日康复！

Answer 2

症状很像是膝关节扭挫伤导致的膝关节慢性炎症治疗可以外部贴腹狗皮膏、口服活血化瘀消肿的中成药、也可以配合针灸、按摩。可以采用慢走的方法试试