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左膝盖髌韧带断裂打石膏后需要怎么样运动

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刘建亮
刘建亮 住院医师
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陈勇
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骨折打石膏后需注意保持石膏干燥、观察肢体血液循环、适当活动未固定部位。石膏固定是骨折治疗的重要方法,其目的是维持骨折部位的稳定性,促进愈合。固定期间,患者需注意石膏的护理和自身活动,避免影响治疗效果。 1 保持石膏干燥是首要任务。石膏遇水会软化,失去固定作用,因此洗澡或接触水时需使用防水保护套。如果石膏不慎沾水,可用吹风机冷风档吹干,避免热风导致烫伤。潮湿环境容易滋生细菌,增加感染风险,需特别注意。 2 观察肢体血液循环至关重要。石膏固定后,肢体可能出现肿胀,需密切观察手指或脚趾的颜色、温度和感觉。若出现苍白、发紫、麻木或剧烈疼痛,可能是血液循环受阻,需立即就医。适当抬高患肢有助于减轻肿胀,促进血液回流。 3 适当活动未固定部位有助于恢复。石膏固定期间,未被固定的关节和肌肉需进行适度活动,防止肌肉萎缩和关节僵硬。可进行手指、脚趾的屈伸运动,或借助辅助工具进行轻度活动。但需避免过度用力或剧烈运动,以免影响骨折愈合。 4 饮食调理对骨折愈合有积极作用。骨折后需增加富含钙质和蛋白质的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼类和豆制品。维生素D有助于钙的吸收,可通过晒太阳或食用富含维生素D的食物补充。避免过量摄入咖啡因和酒精,以免影响骨骼健康。 5 定期复查确保治疗效果。石膏固定期间需按照医生建议定期复查,通过X光检查观察骨折愈合情况。医生会根据愈合情况调整治疗方案,决定是否拆除石膏或更换固定方式。患者需配合医生指导,确保治疗顺利进行。 骨折打石膏后需综合护理,从石膏保护、血液循环观察、适度活动、饮食调理到定期复查,每一步都至关重要。通过科学护理和积极配合,患者可加速骨折愈合,减少并发症,早日恢复健康。遵循医嘱,保持耐心,是骨折康复的关键。

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