任脉不通的症状可通过穴位按摩、艾灸疗法、中药调理、针灸治疗等方式改善。任脉不通通常由寒湿侵袭、气血不足、情志不畅、外伤瘀阻等原因引起。
1、穴位按摩日常可按摩关元、气海等任脉穴位促进气血运行，寒湿侵袭者可用掌心顺时针揉按腹部，配合热敷效果更佳。
2、艾灸疗法气血不足者可艾灸神阙、中脘等穴位，每周2-3次，每次15分钟，艾灸后注意保暖避免受凉。
3、中药调理情志不畅者可遵医嘱使用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝理气药物，外伤瘀阻者可用血府逐瘀汤加减，需辨证使用。
4、针灸治疗顽固性任脉不通建议在中医师指导下进行针灸，常取任脉配合脾经、肾经穴位，10次为1疗程。
日常避免久坐久卧，适当练习八段锦、太极拳等导引术，饮食宜温补气血，忌生冷油腻。症状持续或加重需及时就医。
