月经颜色发黑可能由激素波动、宫寒、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物调理、物理治疗等方式改善。
1、激素波动精神压力或过度节食导致雌激素分泌不足，经血氧化变暗。建议保持规律作息，适量食用红枣、桂圆等补血食物。
2、宫寒长期受凉或贪食生冷导致子宫血液循环差，经血淤积变色。可用暖水袋热敷腹部，遵医嘱使用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等中成药。
3、子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴痛经、性交痛。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素、布洛芬缓释胶囊等药物。
4、盆腔炎多因细菌感染引发，伴随下腹坠痛、异常分泌物。需进行抗生素治疗，如头孢克肟片、甲硝唑片，严重者需住院静脉给药。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若持续3个月以上经血发黑或伴随严重疼痛，建议及时妇科就诊。
