女性经期头痛可能由激素波动、前列腺素释放、血管痉挛、偏头痛体质等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整作息、就医检查等方式改善。
1. 激素波动月经周期中雌激素水平下降可能引发头痛，建议保持规律作息，避免过度疲劳，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等药物缓解症状。
2. 前列腺素释放子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激血管收缩，表现为太阳穴胀痛，可通过腹部热敷缓解，必要时使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。
3. 血管痉挛经期镁元素流失可能导致脑血管痉挛性头痛，表现为头部紧束感，可适量补充坚果类食物，严重时需就医排除高血压等疾病，医生可能开具氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物。
4. 偏头痛体质原有偏头痛病史者在经期易发作，疼痛多呈搏动性，建议记录头痛日记帮助诊断，急性发作时可使用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特异性药物，但须严格遵循医嘱。
经期头痛期间建议保持环境安静，适量饮用温开水，避免摄入含酪胺的食物如巧克力，若头痛持续超过72小时或伴随视力模糊需立即就医。
