例假颜色发黑可能由宫寒、气滞血瘀、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过暖宫调理、活血化瘀、药物治疗、抗感染等方式改善。
1、宫寒长期受凉或贪食生冷导致子宫血液循环不畅，经血氧化变黑。建议艾灸关元穴，饮用红糖姜茶，避免冷饮及寒性食物。
2、气滞血瘀情绪压力或久坐不动引发气血运行受阻，经血淤积发黑。可练习八段锦疏通经络，服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等中成药。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出困难，常伴随痛经和性交痛。需超声检查确诊，可选用地诺孕素、布洛芬缓释胶囊等药物控制病灶。
4、盆腔炎病原体上行感染引发炎症反应，经血混合炎性分泌物变黑，多伴有下腹坠痛。需做分泌物培养，使用头孢曲松钠联合甲硝唑抗感染。
日常注意腰腹部保暖，经期避免剧烈运动，若持续3个月经周期异常或伴随严重疼痛需妇科就诊。
