月经期间可以做头发，但需注意避免染烫化学刺激、保持头皮清洁、减少高温吹风及选择温和护发产品。
1、避免染烫染发剂和烫发药水可能含有刺激性成分，经期头皮敏感度增加，容易引发过敏或不适。建议延后化学处理，优先选择修剪等物理服务。
2、清洁防护经期免疫力相对较低，美发场所需确保工具消毒。洗发时水温不宜过高，避免过度揉搓导致头皮屏障受损。
3、减少高温吹风机高温可能加重经期头痛或乏力症状。建议使用中低档热风，保持15厘米以上距离快速吹干。
4、产品选择优先选用无硅油、无酒精的氨基酸洗发水，避免含薄荷等刺激性成分的护发产品，减少对头皮微循环的影响。
经期护发后建议补充温水和富含铁元素的食物，如菠菜、红肉，避免立即洗头或长时间束发影响头部血液循环。
