宝宝睡着头上出很多汗可能由环境温度过高、被褥过厚、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节室温、更换轻薄被褥、补充维生素D、药物干预等方式改善。
1、环境温度过高卧室通风不良或空调温度设置过高会导致出汗增多，建议家长保持室温在24-26摄氏度，使用透气棉质睡衣。
2、被褥过厚过度保暖会阻碍散热，家长需根据季节调整被褥厚度，优先选择吸湿排汗的竹纤维或纱布材质。
3、维生素D缺乏与日照不足或补充剂缺乏有关，表现为枕秃、夜惊，需遵医嘱补充维生素D滴剂如星鲨、伊可新，配合每日户外活动。
4、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常有关，伴随心率快、体重不增，需检测甲状腺功能，使用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物。
观察是否伴随发热、呼吸急促等症状，持续多汗应就诊儿科排查代谢性疾病，日常避免睡前剧烈活动。
