月经提早一周多数情况下属于正常生理波动。月经周期受情绪压力、作息紊乱、药物影响、内分泌失调等因素影响，提前或推迟7天内通常无须特殊处理。
1、情绪压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致卵泡期缩短。建议通过正念冥想、规律运动缓解压力，避免过度节食。
2、作息紊乱熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌，影响促性腺激素释放。保持每天7-8小时睡眠，尽量固定入睡时间。
3、药物影响紧急避孕药含大剂量孕激素可能引起撤退性出血，抗生素可能干扰雌激素代谢。用药后周期紊乱建议观察2-3个月。
4、内分泌失调多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能导致黄体功能不足，常伴随痤疮或脱发。需检测性激素六项和甲状腺功能。
若连续3个月周期短于21天，或伴有异常出血、严重痛经，建议妇科就诊排除器质性疾病。日常可记录基础体温辅助监测排卵情况。
